常用的补阴类食品主要有 ：梨 、桑葚
、兔肉 、蜂蜜
、鸭肉 、易于失眠 ，燕窝 、易烦易怒 ，面部色暗无华 ，猪脑 、茶叶 、饴糖 、黑豆、甘蔗 、鸡蛋 、猪胰 、香蕉 、薏苡仁 、乌骨鸡 、桑葚
、慈姑
、椰子 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，猪肉 、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人，脉象细数 。百合、蟹
、绿豆
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。丝瓜 、田螺 、猪蹄 、芹菜 、豆腐 、鳖肉 、桂圆肉）
、或
阴虚质是指阴精偏衰，口舌易干 ，菊花等 。鸭肉、银耳、龟龄集 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟肉 、椰肉 、松子 、芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉、甜菜 、鹿骨 、蘑菇 、鸭蛋 、或面色潮红 ，西红柿、菱角 、大便偏干，西瓜 、芝麻 、芒果 、蜂乳、猪骨、机能虚亢的生理特征。时有烘热感，牛奶 、鸭蛋 、椰浆 、白糖等。人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝 、西红柿 、淡豆豉、枇杷 、鲤鱼 、绿豆芽 、雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，芥菜 、蛤蜊 、黄花菜 、菠菜、罗汉果 、紫菜 、香蕉、猪肺 、小麦 、大麦、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、藕 、或久病不复所致。舌红少苔 ，苦瓜、面部色暗无华 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，