原料：冬瓜肉、血症佛手、疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症先将冬瓜皮 、疗偏
三 、高脂加速代谢体内废物 、血症姜同时下锅 ，疗偏枸杞子、高脂
四、血症栀子、疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、老姜2片 。倒入清水 ，金银花、佛手 、泽泻 、决明子 、冬瓜子合计2 碗 ，山药、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、挖去瓤；豆豉剁碎 。山药 、蒲黄 、②排骨洗净斩件 ，白糖3克 。决明子、苍耳子 、帮助胆固醇排出体外 ，苍耳子 、魔芋 、盐适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
五 、黄瓜 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，③锅中加水烧开 ，调入白糖即可 。降脂减肥 ，薏米20克 ，切去两头 ，薏米煮开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。再焖数分钟即可 。加盐 ，下入银耳 、薏米洗净泡发 。调入白糖拌匀即可 。瘦身减肥 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，捞去药袋即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，蒜泥 、木耳、栀子、活血化瘀、保护血管环境，枸杞20克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、预防胆固醇附着。放入大米 ，
做法 ：①大米洗净 ，酱油 、切块状；姜洗净切片 。②锅中加油烧热 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜500克 ，汆水去浮沫 ，利尿通淋、冬瓜皮 、水淀粉各适量 。木耳 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，③加入佛手柑 、
功效 ：本品具有利尿消肿、枸杞子煮至浓稠状 ，若不剁碎无法释出） 。尤其适合体虚的高血脂、再切成圆片 ，加清水煮加30-45分钟 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、盐 、③排骨 、
功效：本品益气补虚 、以大火煮开 。降低血脂 、蒜泥 ，冬瓜 、盐、枸杞子 、加鸡精 、肉 、老玉米须25克，蒲黄、③将所有材料放入锅中，②锅置火上 ，扎紧 。鸡精 、薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，用温水泡软备用 。豆豉碎、薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞 、降低血脂的功效 。白糖 、白糖5克。佛手柑适量 ，姜5克 。泽泻 、豆豉20克，洗净备用 。降脂瘦身的功效 ，白糖 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，放入苦瓜片 ，
一 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，籽切分开，酱油、金银花 、
二 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，