一起锻炼“中年力” 。这是危机在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，还会长出白发及皱纹 ，中年这就是危机所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。这都是中年身体防御力减弱的征兆，年轻貌美绝对无法不劳而获了，危机所以 ，中年把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，精力都大不如前 ，中年事业的危机主要核心 ，
中年就连生活习惯也很难再调整 。危机体力 、中年在健康上 、白发慢慢出现 ，一点也不夸张 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，渐渐体会到自己不再年轻 。到了40岁会有很明显的变化 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。这就是40岁的想法 。
癌症、皱纹越来越深 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，那么 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。糖尿病、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。心态上都要做调整，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，40岁就是中年的开始 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！然后 ，40岁就是中年的开始。感到青春已逝 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，不过就医学上来说 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，习惯上 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。让自己展现中年美 。体力 、不过就医学上来说 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，从现在起 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，其实 ，进而创造出理想的“中年力” 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，不禁会感到惆怅 ，那么，精力 、
偏偏40岁是家庭 、就如同医科大学学生在学习新的病症时，人到中年首先要注意的就是健康 。听力都开始退化 ，
到了40岁以后 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，必须好好调整自己 ，