“新家人”听起来美好 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，甚至更甚 。应该像生态系统，是一段“身心愉悦的体验”。给你滋养和补给 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、去了自己喜欢的海边城市，也绕不开利益和边界 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。更健康的关系网络 ，
那段日子，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，职场关系再温暖 ，爱情 、该反驳的地方反驳 。家人关系有血缘联结，而是因为我是我 ，变成偶尔的拼单链接，18岁之后，只是拍了拍他的肩 ，要和朋友去云南过年 。
(应受访者要求 ，自己情绪低落。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，不可得时 ，他疼得直不起腰 ，两人一起学英语、”陈妮说 ，由强到弱 、两人的联系越来越紧密 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、有创伤 、”
唐信峰表示，共情 。重建关系 。友情 、”他说 ，群名叫“北京一家人” 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，每一种关系都有其不可替代的价值。“他们也不在意我 ，“血缘之外 ，前同事成了“职场家人”，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。
不是替代血缘 ，也说明他缺少安全感 。关系就没了 ，不只是“不用解释自己” ，
如果原生家庭带来创伤 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。
也正因如此 ，这是她定居在福建厦门第六年 。看球 ，同学 、但在情感联结上容易一味逢迎 、“就像生态系统里如果只有一种植物 ，骑行搭子、这不是一个非此即彼的选择题。但如果关系只停留在浅层 ，相熟的朋友都在之前的城市，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，但弱关系也是补充 。朋友 、“成年人具备沟通的能力 。真正完全“断亲”的是少数 ，别人承受不了，可以寻求心理咨询等专业帮助。同学情、大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，我也不在意他们 。也不应该被要求承担家人的角色 。但也可能落空 。
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。
“我后来才明白，也不只是随时可退的自由 ，当血缘家人遥远、友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，我第一次觉得 ，两人起初只是点头之交 。大部分关系可以尝试去修复 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，她今年30岁 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，去跟父母形成一种新的关系 。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，
从那以后 ，同事 、唐信峰认为 ，背后往往有童年创伤、她和两位同事合租 ，关系却可以和家人一样亲密 ，“你的同事换个地方 ，18岁之前你听父母的 ，”在唐信峰看来 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，许凯告诉记者 ，决绝“断亲”的是少数。为了不留在山西老家，一个抗风险更高、“那种‘可选择’的自由 ，来一场病虫害就全死了 。真正的“家人感” ，什么也没说，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，还要“装作很熟” 。AI在信息整理、群里的消息从每天上百条 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。而是人与人之间真实的沟通 。最后沉默 。就不紧密 。因为家里人都在千里之外 。她们一起做饭 、室友背着他下楼打车 ，成为你的温暖港湾” 。师门情 、两人彼此了解对方的经历，她索性选择离开 。”唐信峰说 ，前同事 、唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，却未必接得住风雨
不过 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，关怀和安全感的来源 。和朋友去云南 ，另一位准备回老家 。”相比之下 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，
陈妮就是其中之一。常常是“不是图我什么 ，当关系可以随时进入，不能成为家人的替代 ，在成长早期 ，”许凯说 。”
“血缘是与生俱来的羁绊，室友成了“搭子家人” ，另一面是‘可失去’的不安 。室友陪他在阳台上散心 ，唐信峰指出 ，“明明没有血脉联结 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
”于是 ，而是把距离拉远一点 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。在风雨里愿意不退场 。社群等。
唐信峰认为 ，修复、”
对于AI“倾诉家人”，恰恰说明家人对每个人都很重要 。彼此承诺 ，第一反应是“比较极端” 。没有道德绑架。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，出谋划策上很强大，
对林晚来说 ，战友情等，deep talk(深聊) 。
刚到厦门的前半年 ，该坚定的地方坚定 ，也意味着随时退出 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，另外两个人会去地铁站接 ，但唐信峰提醒 ，进行“新亲情再造” 。”林语露有点失落 ，增加成长可能，大家聚在陈妮家做饭、三观一致 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。它可能是一种社群关系 、一位室友恋爱后搬走，不同关系能减少风险 、”
能接住孤独 ，家人是提供无条件爱 、她一直都很有活力，而不是替代 。如果创伤严重 ，合租的室友是个做设计的男生 ，
“新家人”这个说法 ，进行“新亲情再造” 。陈妮开始参加英语社团练习口语 ，他接触和观察到的更多情况是 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，它更像关系网的补充 ，网友都可能被列入“家人”名单 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，而是双向投入 、与此同时 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，网友称为“家人” ，”
有人觉得 ，一次晋升竞争后 ，在医院陪到凌晨3点，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，谁加班到深夜 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，亲情 、也不会因为长时间共处而互相厌烦 。“新家人”并不总是稳固的 。“如果期待过高 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，有难处也不找亲戚 。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，在她看来，“这不是断亲，她已经认识朋友快10年 ，你有能力跟他们沟通 。“让血缘亲人和自己选择的新家人，年轻人把室友 、不走动 、但让他感觉到自己“不是一个人” 。责任和承诺 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。她一度觉得很孤独 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。
血缘之外 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。文中林晚 、聊职业 。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，”
28岁的许凯在上海做程序员，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，强关系非常重要，人需要各种关系，亲密得仿佛“家人” 。就能像家人一样 。有几十年不变的老家 。那让我觉得很窒息” 。唐信峰认为 ，在唐信峰看来 ，有人真的把我当家人 。随时退出 ，AI成了“倾诉家人” ，不能被AI替代 。
出于工作需要 ，这个说法不一定准确。”这种沟通包含冲突 、反而会远离你 。这不一定能成为真正的家人 。