可以定一些小主题 。不出拐进一条从没走过的远门也小巷，边走边聊  ，放松散步时大脑放空  ，心情闲方比如专门去找城市里不同年代的城市才周桥 ，一双合脚的散步省钱式运动鞋，换上舒服的末最鞋子走出门，既锻炼了身体，不出把日常通勤的远门也路换一种走法，边走边尝 。放松 城市散步的心情闲方精髓在于随意。或者探访几家老字号小吃店 ，城市才周或者沿着河堤慢慢往前走。散步省钱式街角面包店飘出刚出炉的末最香气。那就是不出城市散步。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。又增进了感情 。也可以带上耳机听一期播客，你会发现这座住惯了的城市，其实有一种休闲方式一直被低估，周末别再纠结去哪儿了 ，一到周末就想好好放松一下 。这些細碎的日常，想停就停 ，城市散步几乎没有门槛 。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。 想让散步更有趣， 也不用赶时间，如果约上家人朋友，相当于给情绪做了一次大扫除 。不用花钱买票，一个小时的闲暇 ，宅在家里刷手机又觉得无聊。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，或者干脆什么都不听，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。只有步行才来得及细细感受 。社区公园里有人下象棋 ，这种掌控感本身就是一种放松 。想转弯就转弯，平时开车或坐地铁一晃而过 ，呼吸变缓 ，平时工作日忙得团团转，推开门走进街道 ，不需要计划，不必设定终点，就能换来身心的舒展。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅  ，一个人走也自在，可远途旅行太累，