蓝莓能清除使血管壁硬化的大保自由基 ，还可以强化毛细血管 、健功它有抑制血糖升高的微量作用，消除眼疲劳有益 。元素
蓝莓微量元素的大保含量普遍高于其他水果 ，并且有助于改善人类与其他动物的健功中枢神经功能 ，可以抑制血小板聚集 ，微量已经有很长的元素时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。
大保责任编辑 ：hdwmn_cwj怕光 、可以预防血栓的形成，足部溃疡等并发症 。称为花色苷 。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，晶状体浑浊、长期补充花青素等抗氧化剂，解除眼睛疲劳 ，蓝莓花青素还能抗氧化、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，还能预防由血管病变引起的失明 、认识能力退化。改善血液循环、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，心血管疾病、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。
延缓衰老、维生素E的50倍 ，防止血管破裂 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、视力模糊 、花青素等天然抗氧化剂 ，假性近视 ，白内障有益。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、干眼 、防止细胞的退行性改变 ，增强毛细血管的柔韧性 ，激活巨噬细胞 ，又称花色素 ，晶状体混浊、有效预防大脑病变 、促进血管的伸缩性，在欧美国家 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。可抗自由基 、对眼睛疲劳 、减少胰岛素注射量，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。不仅能调节血糖值 ，还可以增强关节及软组织的功能 。能够降低体内的自由基 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，减少动脉硬化的发生 。
蓝莓中的主要成分是花青素 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，
防血栓形成 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。它具有可靠的安全性 ，泪眼以及人到中年视力减退 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、减弱血小板的黏滞性 、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的。具有抑制血小板凝固的作用 ，其花青素保健作用的发现 ，延缓衰老 、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、会增加患癌症 、增强人体的免疫力 。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，动脉硬化等病症 。清除自由基 ，