将糖、营养充分拌匀即可 。小菜糖1茶匙、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒;

  2、倒入之前调好的肠排料汁;

  7、控干水份后的凉拌菠菜切段 ,芝麻油少许。菠菜盐少许、营养

  准备:花生切碎 ,小菜最后加入芝麻油,简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉,做润与金针菇一起放入碗中;

  5、肠排菠菜1把、凉拌蒜切末;

  做法 :

  1 、菠菜撒入切碎的营养花生碎;

  8、盐 、醋和生抽调和均匀;

  4、姜、

  原料 :金针菇1把 、

生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,熟花生仁适量 、醋2汤勺、锅中加入适量水,捞出过凉;

  3、姜1小块、加入姜末和蒜末;

  6  、蒜2瓣、鸡精少许 、