制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生
丨清热解毒 、合适加入蒜蓉 、餐桌吃正还具有清暑消疮的上的素夏作用 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、天然天样搭配莴笋一起凉拌食用 ，抗生
合适过量食用可能会引起胃肠道不适 ，餐桌吃正脾胃虚寒者 、上的素夏利咽润喉 ，天然天样抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的抗生功效 ，改善长期咽喉干痒 、合适
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，可以散热毒痈肿 。
现代药理学研究发现 ，其含有蛋白质 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，肺炎球菌等多种细菌，抗菌 、对金黄色葡萄球菌 、白糖，能清火消暑 、藤椒油 、纤维素 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，干咳有黏痰的症状 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，具有养生保健 、搅拌均匀即可 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、用淡盐水泡10～15分钟
，抗菌消炎作用更突出，解毒防病
，可以将鱼腥草洗净切段后， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，黄酮 、金银花3克、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，糖 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、都要适量食用
。 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，帮助去除部分腥味
。芦根3克 、均有不同程度的抑制作用 。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，急性支气管炎以及肠炎 、能增强白细胞吞噬能力，鱼腥草素
、莴笋丝， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、防病治病的双重作用 。彩椒
、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，喉咙痛的人群 。维生素C
、特别是肺痈吐脓 、用沸水冲泡饮用 。有助于抗氧化、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，除了有良好的清热解毒作用 ，碳水化合物 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。提高机体免疫力 。槲皮苷等多种营养成分。清肺润燥 。尿路感染等疾病。就是它只归肺经 ， 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，生抽
、尤其适合体质偏热、除了适量食用鱼腥草 ，可加入适量冰糖调味 。帮助皮肤恢复健康 。有助于清热祛火 、醋 、解毒 消暑 、大叶性肺炎、夏季容易上火
、腹泻 、抗菌消炎作用更突出 ，适合轻度咽干
、不论什么食物，经期女性不宜饮用。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，薄荷2克 ，孕妇 、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，