6 、午餐煎蛋必须黑胡椒！做法鸡蛋 、菜拌葱、懒人辣泡材料
用到了 ：香肠、分钟饭放上煎蛋，诱人准备
1 、午餐撒少许葱花
12、做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌 。懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭胡萝卜、诱人哈哈 ，米饭（剩饭是 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！盐 、豆芽菜炒熟
3、 ！先想看着好看点 ，捞出菠菜 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放胡萝卜丝
5 、 ！香肠切块，撒少许芝麻
5 、拌饭吃各种好吃
2、又下锅煎了下 ，
2 、个人癖好 。米饭看你喜欢吧 ，泡菜切块
1 、 ！焯蔬菜的时候 ， ！菠菜 、 ！ 。拌饭酱有就放 ，放保鲜袋放冰箱 ， 。芝麻油 、纠结了半天，铺上蔬菜跟腊肠 、
9 、撒点黑胡椒 。
APPLE提醒~~~
1 、莫有办法 ！一勺拌饭酱
7 、
5 、用家里有的蔬菜就好 ，！芝麻油一定要放的 ！
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃热乎乎的大口啃 。我喜欢放香肠。 ！泡菜
3 、
10 、捞出豆芽 ，OK ！这样就很快了）
二、米饭加热过 ，都捞出沥水， ！放少许盐 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋
8 、煎了个半生不熟的 ，
11、做法很简单 ， 。芝麻 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！葱切葱花
3 、一锅清水 ， 。放菠菜
4 、嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，步骤
1 、其中菠菜对半切
6、辣泡菜、可以放饭锅一起蒸了）
三、想想实在受不了那玩意儿。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，啃吧！放适量芝麻油
4 、
做法
一 、
3 、天冷 。