新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒干红辣椒、春季菜辣倒入锅中 ，容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣绿尖椒、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹出香后，椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、姜蒜 。起油锅，

爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、兜匀出锅即可 。