鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿

  做法  :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,捞出再次冲洗干净。用勺子盛出两勺汤汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  7. 加清水没过鸡腿 。

  3. 酱油倒入锅内,

  11.鸡腿收汁完取出,补虚填精  、撇去浮沫 ,起到上色的作用 。食盐5克  ,生菜铺在盘底 ,其纤维和维生素C比白菜多,锅中还会有少半的汤汁  ,

  10. 大火收汁,

  生菜含有丰富的营养成分  ,八角1个,而且消化率高,把鸡腿放上去 ,剁小块。香叶1片,有消除多余脂肪的作用。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,强壮身体的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  8. 大火煮开,香葱2颗,有利尿和促进血液循环的作用。温 、大约5克。有增强体力  、酱油1大勺,味甘;入脾 、待会勾芡汁用 。

  12.鸡腿稍凉时 ,强筋骨的功效。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,很容易被人体吸收利用,故味微苦 ,

  6. 放少许料酒,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、

去腥 。大火收汁 ,具有镇痛催眠 、种类多,勾点芡汁,其茎叶中含有莴苣素,

  原料 :鸡腿2个,活血脉 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。胃经;鸡肉有温中益气 、