材料 ：西兰花50克 、大增的蔬
5 、菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥 ，泥芝蔬菜尽量切得小块些 ，士焗
9 、让孩
3 、胃口烤约20分钟左右，大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花用蔬菜模压出小花 。泥芝加入1小匙盐拌匀 。士焗再把芝士片撕成小块 ，让孩西兰花 、胃口出炉后 ，大增的蔬胡萝卜去皮切成片 ，味道更好 。芝士片2片、
2 、胡萝卜1根 、捞出沥干水份 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。西兰花、
4 、盐1小匙、放上菜花、
入预热至160烤箱 ，小贴士 ：
1 、撒在蔬菜上面 ，把菜花 、倒少许玉米油在烤盘上，蔬菜表面金黄即可 。
7 、
8 、花菜50克 、也可以换成其它的蔬菜来制作。玉米油少许
制作过程 ：
1 、
2 、切成薄片 ，抹匀 。土豆1个、放微波炉内高火叮熟 。因为是给小朋友吃的，
3 、土豆去皮 ，土豆泥裹着蔬菜，
6 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，铺上土豆泥。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，