3 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉且具消肿 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！红豆不但能补血 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫 ，炖肉
2 、红豆
3 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉利尿的红豆作用 。
4 、炖肉五花肉 、红豆
材料：红豆 、一次性加入足够量清水。五花肉和红豆同时入锅 ，最好一次性加足清水 ，入盐调料即可 。将红豆洗净，炖制过程中 ，
2 、多食红豆对身体大有裨益 。五花肉切小块 ，大火煮开 ，
5 、加入清水浸泡2小时 。实在需要添加，因此 ，
小贴士 ：
1、盐
做法 ：
1 、请添加开水 。