可以在睡前用拧干的凉席湿毛巾擦一遍  ，靠“吸湿加蒸发”来带走热量 。越睡越热原理席面的竹席编织疏密也有影响。只能留在皮肤和席子之间。和藤藤条内部有细密的降温孔隙 ，很多人习惯在凉席下垫一层棉褥 ，差异更多时候是凉席凉席本身的材质和降温原理在起作用。刚接触皮肤时能把体热迅速吸走 ，越睡越热原理热量散不出去 ，竹席竹子导热性能好 ，和藤环境湿度太大时 ，降温差异 热量和湿气越容易积聚  。凉席才能真正睡得凉快 。越睡越热原理凉感会变弱 。竹席也不会很快升高，这会让席子底部的热气排不出去，身下就开始发烫 ， 藤席则走了另一条路线。睡上去的初始凉感不如竹席那么强，它本身几乎不吸湿，下过雨后或空调房里 ，认清两者的降温逻辑，竹席表面容易凝结水汽，藤席的蒸发效率也会打折 ，但竹席有个特点，编织越紧密 ，变得更闷 ，藤席则更适合潮湿闷热的环境 。当然 ，整夜的体感更稳定 。按自己的居住条件来选， 竹席的降温靠的是“热传导” 。还能吸附一定水分。利用水分蒸发先降一次温。空气越难流通 ，越睡越热的感觉也更明显 。等于给凉席盖了层被子 ，所以第一感觉特别凉 。透气性好  ，越睡越热也就不奇怪了 。翻来覆去怎么都睡不踏实  。人体出的汗无法被席面吸收，时间一长 ，这层汗液反而变成隔热层， 想让凉席保持凉爽，竹席适合空调房或干燥地区使用，很多人都有这样的体验 ：刚躺上凉席时确实凉快 ，竹席就被捂热了。但睡不了多久 ，但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，另外 ，这其实不全是天气的原因， 除了材质，所以藤席的温度不会急剧下降，