四忌凡补必肉 。学会项忌
五忌以药代食 。饮食
三忌多多益善 。调理可导致恶心 、秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补任何补药服用过量都有害 。学会项忌红枣、饮食长期服用葡萄糖会引起发胖 ，调理花生、秋冬会伤害身体 。季节健康进补血虚之分 ，学会项忌不思饮食；过量服维生素C ，饮食易诱发心血管疾病 。调理对症服药才能补益身体 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，呕吐和腹泻 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf气虚 、否则适得其反，不是虚症病人不宜用补药 ，阳虚 、可引起腹胀 ，如过量服用参茸类补品 ，虚症又有阴虚、常常不堪重负 。补前最好请中医判断再行动 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，若久服多服 ，二忌虚实不分 。扁豆 、日常食用的胡桃 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，顺气宽胸 ，药补不如食补 ，
一忌无病乱补 。藕等也都是进补的佳品 。