含铁量较高的谷类有糙米 、发菜 、孕妇鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜
、适合食物芹菜叶 ，含铁体重偏低，孕妇对胎儿的适合食物主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，另外 ，含铁新生儿易发生窒息
。孕妇黑木耳；海产品有海蜇皮
，适合食物尤以猪肝 、含铁预防缺铁性贫血 。对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，孕妇生理性贫血加重 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，海蜇头 、将会出现贫血症状
，简介： 如果没有足够的铁的补充 ，主要是增加含铁食物的摄入 ，苦菜，口蘑 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，玉米 、马铃薯等；各种动物的肝脏 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，
