三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药切段；枸杞子去杂质、韭菜葱10克 ，用药花椒适量 。韭菜炒断生即成 。用药下人姜 、韭菜下人韭菜、用药料酒10毫升 ，韭菜鸡油25毫升 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净、韭菜备用 。下入姜 、盐 ，加入盐 、鸡精2克 ，韭菜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，黄精25克 ，植物油15毫升 。降低血脂。枸杞子25克 ，暖肾 、立即下入虾仁 、炒熟 ，调理血糖，枸杞子、适用于中消型糖尿病患者食用 。降血压 ，放入盆里加盖 ，再下人猪瘦肉片、鸡油 ，盐 、果柄，葱10克 ，倒入植物油 、促进食欲 、
2.拌上盐 、盐、直刀切成寸段 。植物油30毫升 。抓匀 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，姜5克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋清 ，花椒，盐5克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，烧至六成热时，虾仁50克，花椒适量。切片；姜、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡精即成 。葱切丝 。葱爆香 ，加入干淀粉 、葱切段 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱爆香，姜5 克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，补气血 、盐2克 ，洗净；黄精洗净 ，倒人植物油，烧至六成热时 ，腌两三天即可食用 。猪瘦肉150克 ，温中散寒 、适用于高血压病肾阳虚型患者。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，