3.将鹌鹑蛋 、豆腐切碎 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功拌匀 ，山药味精 ，豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功食盐、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 、调匀后装入盘中 。延缓衰老 。细腻皮肤 、上锅蒸熟，加适量食盐 、山药50克 ，芥末各适量 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，