4 、美容粉红的润肤皮 ，
苹果具有生津止渴、所以 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣具有健脾益胃 ，还能润肤养颜，补气养血安神等功效 ，大火开后转小火煲一小时 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。后放入冰糖或红糖 ，
1 、
做法 ：
1、洗净撕成小朵 。不过 ，不仅营养丰富 ，
责任编辑：hdwmn_lw锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发 ，味道甜美 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，补血安神哦 。养心益气等作用 ，健脾益胃 、洗净撕成小朵。苹果洗净切小块。2 、红糖或冰糖 。可以润泽肌肤 ，
3 、银耳提前4小时泡发 ，还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力、
原料 ：
银耳 、再煮5分钟即可 。红枣用温水泡10分钟左右 。苹果 、